Workoutは、高強度な運動と休息を交互に繰り返すインターバルトレーニングの管理を行うアプリです。 運動と休憩の時間をそれぞれ個別に設定し、目標とするサイクル数を指定してトレーニングの内容を構成できます。アラートや音による通知が通知として届くため、画面を注視することなく音楽を聴きながらのトレーニングに集中できます。この仕組みにより、一定の動作を繰り返す作業を規則正しく進めるための管理にも役立ちます。 運動の合間に正確な休息時間を守りたい場面や、集中力を切らさずにトレーニングを継続したい時にうってつけです。自分のペースでプログラムを組み立てられるため、個人の目標に合わせた計画を立てたい人でも迷わずに取り組めます。