iPhone / iPad 対応
54.0MB
年齢4+
PrisonPump: Prison Workoutはどんなアプリ？
PrisonPump: Prison Workoutは、器具を使わずに自重のみで全身の筋肉を鍛えるトレーニングアプリです。
プッシュアップやスクワットなど多くの種目が揃っており、場所を選ばず自宅や公園で体作りに取り組めます。初心者から上級者まで段階的に進める三段階の練習メニューがあるため、自分のレベルに合わせて無理なくステップアップできます。栄養や脂肪の減らし方といった知識も学べる内容が含まれており、継続的な体づくりを支えます。
特別な道具を持っていられない外出先や、ジムに通う時間がない日でも手軽に運動を取り入れたい場面に合っています。広告が表示されないため、集中を切らさずにトレーニングに打ち込めます。進捗状況の保存や通知機能もあり、日々の習慣として習慣化したい人にも適した作りです。
アノアプリによる紹介文です。デベロッパー公式の説明はApp Storeでご確認いただけます。
PrisonPump: Prison Workoutの注目ポイント
自重のみで鍛えるトレーニング
器具やマシンを使わずに自分の体だけで筋力を高められます。道具を持てない環境でも体作りを継続できるため、場所を選ばず毎日コツコツと体を動かしたい人にぴったりです。
習熟度に応じた三段階のメニュー
初心者向けの基礎から上級者向けの分割法まで、三段階のプログラムが用意されています。自分の現在の実力に合わせて無理なくステップアップできるため、着実に成長を実感できます。
全身を動かす多様な種目
腕や脚の筋肉を刺激するプッシュアップやスクワットなど、複数の動きを組み合わせて体を動かします。特定の部位だけでなく全身をバランスよく鍛えたいときに役立ちます。
自宅や公園で取り組める環境
部屋の中や屋外の公園など、どこでもすぐに運動を開始できます。ジムへ通う時間がない日や移動中の隙間時間を有効に使いながら、自分のペースで体作りを継続できる仕組みです。
価格履歴
現在は無料でダウンロードできます。記録を始めた94日前から、価格は変わっていません。
アノアプリが独自に収集した価格履歴をもとに分析しています。
- 買い時判定
- 通常価格
- 記録期間
- 94日
- 最頻価格
- 無料
- 記録上の最安値
- 無料
価格更新履歴
| 日付 | 価格 |
|---|---|
| 2026-06-17 | 無料 |
ランキング推移
ランキングデータがありません。
ランキング圏内（100位以内）に入ると記録が開始されます。
ユーザーレビュー （当サイト投稿）
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アプリ更新履歴
Ver 1.2.1 2026-07-15
Minor improvements.
Ver 1.0.6 2026-07-02
No more ads. The app is now completely ad free.
Three new languages: French, Spanish and Polish.
New: choose your rest duration in the settings.
Export and import your backup as a file.
Plus many small improvements and bug fixes.
Three new languages: French, Spanish and Polish.
New: choose your rest duration in the settings.
Export and import your backup as a file.
Plus many small improvements and bug fixes.
Ver 1.0.5 2026-06-17
- NEW: PrisonPump Pro – one-time purchase, removes ads for good (no subscription)
- NEW: Workout reminders to keep you on track
- NEW: Backup – export and import your progress
- NEW: Switch the app language right in the app (English/German)
- Refreshed, more modern settings
- Important fix: your progress is now saved reliably
- Technical updates and under-the-hood improvements
- NEW: Workout reminders to keep you on track
- NEW: Backup – export and import your progress
- NEW: Switch the app language right in the app (English/German)
- Refreshed, more modern settings
- Important fix: your progress is now saved reliably
- Technical updates and under-the-hood improvements
