アプリ内課金あり
iPhone / iPad 対応
100.4MB
年齢4+
サの国 - ととのいとリカバリーのサウナアプリはどんなアプリ?
サの国は、サウナや水風呂の記録をデータとして可視化するヘルスケアアプリです。
専用の時計と連携すると心拍の変化を自動で記録し、自律神経の状態から自分に合う入浴法を見極められます。前日の活動量やストレスから算出される回復度を毎朝確認できるため、その日の体調に合わせてサウナの入り方を選べます。睡眠データとも紐づけて保存されるので、サウナが眠りの質に与える影響を分析する材料になります。さらに、特定の条件を満たすと称号が手に入り、日々の習慣を積み重ねる意欲も高まります。
地元の施設だけでなく、旅先で訪れる場所も地図からすぐに見つけられます。自分の体の反応を数値で把握しながら、より安全で質の高いととのいを探求したいサウナ好きの方にうってつけです。
アノアプリによる紹介文です。デベロッパー公式の説明はApp Storeでご確認いただけます。
サの国 - ととのいとリカバリーのサウナアプリの注目ポイント
心拍の変化を自動で記録する機能
専用の時計と連携すれば心拍の変化が自動で記録されます。その日の入浴の様子をデータとして可視化できるため、自分の体の反応を正確に把握しながら取り組めます。
自律神経から導く自分だけの入浴法
自律神経の動きを分析して自分に合う入浴法を見極められます。心拍の推移やパフォーマンスを振り返ることで、自分だけのととのいを探求する手がかりが得られます。
毎朝確認できる回復度の数値
前日の活動量やストレスから算出されるリカバー度が毎朝表示されます。体調の変化を数値で把握し、当日のコンディションに合わせたサウナの入り方を判断する材料になります。
睡眠データと連動した効果分析
睡眠データとサウナの記録が紐づいて保存されるため、入浴が眠りに与える影響を分析できます。何が眠りの質を左右しているのかを振り返る際に、具体的な数値を確認できます。
レビューの分析
自分の体調を数値で把握しながら、より安全にととのうためのサポートが得られる点が評価されています。心拍数に基づいた通知により入浴の安全性を高める工夫があり、特定の条件を満たすと手に入るバッジやスタンプが継続の意欲につながります。詳細な記録機能で過去の履歴を見返すことで、理想の形を探りながら取り組める点も好評です。公開されている範囲では、細かなデータ管理を通じて自分の状態を客観的に把握できると好評です。
一方で、一部の項目において睡眠や起床の時間が正しく反映されない事象が報告されています。特定の条件下で有料会員のステータスが外れる不具合への指摘も挙がっています。外部のヘルスケアアプリと活動量や睡眠のデータを同期できない点が課題として挙げられています。
アノアプリがApp Storeで公開中のレビューをもとに分析しています。
価格履歴
今は無料でダウンロードできます。記録を始めた76日前から、価格は変わっていません。
アノアプリが独自に収集した価格履歴をもとに分析しています。
- 買い時判定
- 通常価格
- 記録期間
- 76日
- 最頻価格
- 無料
- 記録上の最安値
- 無料
価格更新履歴
| 日付 | 価格 |
|---|---|
| 2026-08-12 | 無料 |
ランキング推移
ユーザーレビュー (当サイト投稿)
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アプリ更新履歴 活発に更新中
Ver 4.0.5 2026-10-27
[不具合の修正]
・Bluetooth をオフにしても、サウォッチが接続中のまま表示されることがある不具合を修正しました
・新規登録で確認コードを待っているあいだに、利用規約の同意画面が割り込むことがある不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
・Bluetooth をオフにしても、サウォッチが接続中のまま表示されることがある不具合を修正しました
・新規登録で確認コードを待っているあいだに、利用規約の同意画面が割り込むことがある不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
Ver 4.0.4 2026-10-19
[新機能]
・ととのいカルテが新しい「効いたこと」を見つけたら、通知とホームでお知らせするようにしました
[改善]
・ホームのひとことに、睡眠スコアに効いたこと・前回のサ活からの日数・あと少しで取れるサ印・SAWATCH-3 の Tips を加え、開くたびに選んで表示するようにしました
・iPhone Duo を開いたときの画面で、タブを標準の形どおり画面の右端に縦に並べるようにしました
・タブレットで、ね録の詳細と、ととのいカルテの「効いたこと」の一覧を見やすく並べ直しました
[不具合の修正]
・iPhone Duo を開いたときの画面で、起動画面の文字の位置や、リカバリーレポート・ね録の端の色がずれる不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
・ととのいカルテが新しい「効いたこと」を見つけたら、通知とホームでお知らせするようにしました
[改善]
・ホームのひとことに、睡眠スコアに効いたこと・前回のサ活からの日数・あと少しで取れるサ印・SAWATCH-3 の Tips を加え、開くたびに選んで表示するようにしました
・iPhone Duo を開いたときの画面で、タブを標準の形どおり画面の右端に縦に並べるようにしました
・タブレットで、ね録の詳細と、ととのいカルテの「効いたこと」の一覧を見やすく並べ直しました
[不具合の修正]
・iPhone Duo を開いたときの画面で、起動画面の文字の位置や、リカバリーレポート・ね録の端の色がずれる不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
Ver 4.0.3 2026-10-17
[改善]
・施設名の検索で、ひらがな・カタカナや記号の違いがあっても施設が見つかるようにし、一致の度合いと近さの順に並ぶようにしました
・施設地図を開いたときに、その場所の周りの施設をすぐに読み込むようにしました
・サ録の施設選択で、施設名を入力する前の候補をチェックインした施設と近い施設から出し、スクロールで読み足せるようにしました
・サ活の編集で、心拍データの除外を計測の始めと終わりの区間に限るようにしました
・シーンラベルの手動編集で、区間の操作ボタンの位置と見た目を整えました
[不具合の修正]
・施設地図を開いた直後に表示が飛んだり一瞬止まったりする不具合を修正しました
・シーンラベルの手動編集でメニューを開くと編集中の内容が消える不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
・施設名の検索で、ひらがな・カタカナや記号の違いがあっても施設が見つかるようにし、一致の度合いと近さの順に並ぶようにしました
・施設地図を開いたときに、その場所の周りの施設をすぐに読み込むようにしました
・サ録の施設選択で、施設名を入力する前の候補をチェックインした施設と近い施設から出し、スクロールで読み足せるようにしました
・サ活の編集で、心拍データの除外を計測の始めと終わりの区間に限るようにしました
・シーンラベルの手動編集で、区間の操作ボタンの位置と見た目を整えました
[不具合の修正]
・施設地図を開いた直後に表示が飛んだり一瞬止まったりする不具合を修正しました
・シーンラベルの手動編集でメニューを開くと編集中の内容が消える不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
Ver 4.0.2 2026-10-15
[改善]
・設定の「サの国からのお知らせ」に、未読のお知らせの件数を表示するようにしました
・サ録の一覧を読み込めなかったときに、一覧の下から読み込み直せるようにしました
・プッシュ通知の登録を新しい方式に切り替えました
・メールアドレスで新規登録するとき、すでに登録されているアドレスかどうかを正しく確かめるようにしました
[不具合の修正]
・初めて起動したときに、施設の情報が一部欠けたままになることがある不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
・設定の「サの国からのお知らせ」に、未読のお知らせの件数を表示するようにしました
・サ録の一覧を読み込めなかったときに、一覧の下から読み込み直せるようにしました
・プッシュ通知の登録を新しい方式に切り替えました
・メールアドレスで新規登録するとき、すでに登録されているアドレスかどうかを正しく確かめるようにしました
[不具合の修正]
・初めて起動したときに、施設の情報が一部欠けたままになることがある不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
Ver 4.0.1 2026-10-13
[改善]
・iPad の画面に合わせた表示に最適化しました。広い画面では段組で見やすく表示されます
・ととのいカルテの機種の判定を、記録ごとに行うようにしました
[不具合の修正]
・電波の弱い場所でサ録の基本情報を保存すると、次の画面へ進まないことがある不具合を修正しました
・サウォッチとの同期が途中で取り消されると、読み出した睡眠や活動量が失われることがある不具合を修正しました
・ね録の削除が途中で失敗すると、記録が消せなくなることがある不具合を修正しました
・起動画面にバージョンが表示されない不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
・iPad の画面に合わせた表示に最適化しました。広い画面では段組で見やすく表示されます
・ととのいカルテの機種の判定を、記録ごとに行うようにしました
[不具合の修正]
・電波の弱い場所でサ録の基本情報を保存すると、次の画面へ進まないことがある不具合を修正しました
・サウォッチとの同期が途中で取り消されると、読み出した睡眠や活動量が失われることがある不具合を修正しました
・ね録の削除が途中で失敗すると、記録が消せなくなることがある不具合を修正しました
・起動画面にバージョンが表示されない不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
Ver 4.0.0 2026-10-12
[新機能]
・「ととのいカルテ」が登場しました。サ活・睡眠・リカバリー・アクティビティの記録を期間ごとにまとめ、自分に効いた入り方や体の変化を振り返れます。下のタブの「カルテ」から開けます。プレミアムプランでは、すべての期間と、同じ世代の人やスコアの高い人との比較も見られます
[改善]
・ホームを新しくしました。前回のサ活、今の数字、やること(TODO)がひと目で分かる並びになりました
・ホームの最近のサ活で、ととのい値の計算中や計算エラーが分かるようにし、その場で送り直せるようにしました
・サウォッチのアップデートのお知らせを、ホームの邪魔にならない 1 行の表示にしました
・マイページの一番上のカードを新しくしました
・サ録の編集で、シーンの判定のやり直しをどなたでも使えるようにしました
・文字を大きくしたときのサ印の画面の表示を改善しました
[不具合の修正]
・ホームのお知らせの未読数がすぐに減らない不具合などを修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
・「ととのいカルテ」が登場しました。サ活・睡眠・リカバリー・アクティビティの記録を期間ごとにまとめ、自分に効いた入り方や体の変化を振り返れます。下のタブの「カルテ」から開けます。プレミアムプランでは、すべての期間と、同じ世代の人やスコアの高い人との比較も見られます
[改善]
・ホームを新しくしました。前回のサ活、今の数字、やること(TODO)がひと目で分かる並びになりました
・ホームの最近のサ活で、ととのい値の計算中や計算エラーが分かるようにし、その場で送り直せるようにしました
・サウォッチのアップデートのお知らせを、ホームの邪魔にならない 1 行の表示にしました
・マイページの一番上のカードを新しくしました
・サ録の編集で、シーンの判定のやり直しをどなたでも使えるようにしました
・文字を大きくしたときのサ印の画面の表示を改善しました
[不具合の修正]
・ホームのお知らせの未読数がすぐに減らない不具合などを修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
Ver 3.2.15 2026-10-07
[改善]
・サ録の施設選びで、自宅やテントサウナなどのプライベートスポットを、画面右上の家のアイコンから選べるようにしました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
・サ録の施設選びで、自宅やテントサウナなどのプライベートスポットを、画面右上の家のアイコンから選べるようにしました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
Ver 3.2.14 2026-10-06
[改善]
・サ録の施設選びを、検索欄と 1 つの「施設一覧」にまとめました。選んでいる施設、チェックインした施設、近くの施設の順に並び、施設名でも探せます
・施設を選ぶときに、その場でチェックインもできるようになりました。チェックイン済みの施設は一覧に印が付きます
・新しい施設を報告するとき、すでに登録されている施設が候補に出たら、その施設をそのままサ録に設定できるようになりました
・サ印の詳細の達成条件を、条件ごとに 1 行ずつ並べて読みやすくしました
[不具合の修正]
・機器情報の画面で、別の機器の保証開始日が表示されたり、初めての接続で表示されなかったりする不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
・サ録の施設選びを、検索欄と 1 つの「施設一覧」にまとめました。選んでいる施設、チェックインした施設、近くの施設の順に並び、施設名でも探せます
・施設を選ぶときに、その場でチェックインもできるようになりました。チェックイン済みの施設は一覧に印が付きます
・新しい施設を報告するとき、すでに登録されている施設が候補に出たら、その施設をそのままサ録に設定できるようになりました
・サ印の詳細の達成条件を、条件ごとに 1 行ずつ並べて読みやすくしました
[不具合の修正]
・機器情報の画面で、別の機器の保証開始日が表示されたり、初めての接続で表示されなかったりする不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
Ver 3.2.13 2026-10-03
[新機能]
・サウォッチ-3 の Tips を追加しました。サ録を送信した直後の待ち時間に、サウォッチ-3 でできることを 1 つずつご紹介します。設定の「Tips」からは全部を読めます
・AI 深掘り分析のおすすめ時間をサウォッチ-3 に登録するとき、保存した設定を上書きするか、新しい設定を作るかを選べるようになりました
[改善]
・サウォッチ-3 への設定の書き込みが重なったときに、順番に処理するようにしました
[不具合の修正]
・ヘルスケアへの睡眠の書き出しで、極端に長いね録があるとアプリが終了することがある不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
・サウォッチ-3 の Tips を追加しました。サ録を送信した直後の待ち時間に、サウォッチ-3 でできることを 1 つずつご紹介します。設定の「Tips」からは全部を読めます
・AI 深掘り分析のおすすめ時間をサウォッチ-3 に登録するとき、保存した設定を上書きするか、新しい設定を作るかを選べるようになりました
[改善]
・サウォッチ-3 への設定の書き込みが重なったときに、順番に処理するようにしました
[不具合の修正]
・ヘルスケアへの睡眠の書き出しで、極端に長いね録があるとアプリが終了することがある不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
Ver 3.2.12 2026-10-01
[改善]
・AI 深掘り分析のおすすめ時間をサウォッチ-3 に登録するとき、いま接続しているサウォッチ-3 を登録先にするようにしました。以前に使っていたサウォッチ-3 が登録先に並ばなくなります
・サウナ通知設定の画面で、保存した設定の一覧を分かりやすくしました
・サウナ通知の振動パターンを選ぶと、スマートフォンで同じ振動を試せるようになりました
[不具合の修正]
・サウナ通知設定の画面を開いた直後に保存した設定を編集すると、サウォッチ-3 に反映されないことがある不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
・AI 深掘り分析のおすすめ時間をサウォッチ-3 に登録するとき、いま接続しているサウォッチ-3 を登録先にするようにしました。以前に使っていたサウォッチ-3 が登録先に並ばなくなります
・サウナ通知設定の画面で、保存した設定の一覧を分かりやすくしました
・サウナ通知の振動パターンを選ぶと、スマートフォンで同じ振動を試せるようになりました
[不具合の修正]
・サウナ通知設定の画面を開いた直後に保存した設定を編集すると、サウォッチ-3 に反映されないことがある不具合を修正しました
今後ともサの国をよろしくお願いいたします。
