Datta Kriya Yogaは、日々の生活にヨガを取り入れるための指導を簡潔な形式で提供するアプリです。 このアプリでは、毎日のヨガの練習やムドラー、手印、瞑想など多種多様な内容を一つで選んで取り組めます。健康状態に合わせた特別な指導も用意されており、体調に合わせた体の整え方を確認できます。栄養に関する情報や精神性を高めるための知識もあわせて学べるため、より深い段階へと進むための助けになります。 時間に基づいた指示に従って進める構成なので、忙しい毎日の中でも自分のペースで練習を始められます。椅子に座ったままの動作が含まれているため、職場の休憩時間に体を動かしたい場面にもうってつけです。日々のライブ配信も見逃さずに視聴できる仕組みがあり、初心者から上級者までそれぞれの段階に合わせて練習を深められます。