ダイエットアプリOWN.宅トレとカロリー&PFC管理で健康には、個人の体格や運動量に合わせて食事とトレーニングの計画を提案するヘルスケアアプリです。 専門家の知見に基づいた知識が学べるコンテンツがあり、体作りへの理解を深めながら取り組めます。二百五十種類以上の種目から選べるため、自分に合った運動メニューを組み立てられます。食事の記録は写真を撮影するだけで自動的に解析され、摂取した栄養素を視覚的に把握できる仕組みです。質の高い睡眠を得るための習慣づくりや、マインドフルネス瞑想などのコンテンツも含まれています。 過去にダイエットに失敗した経験がある方や、自宅でのトレーニング方法に迷っている初心者が安心して使い始められます。毎日の食事内容を正確に記録したいときや、体調管理と並行して健康的な体作りを目指す場面で役立ちます。