Stress Relief Training+は、ネガティブな思考から意識をそらすためのゲームです。 私たちの脳は生存のために危険なものに反応する性質を持っており、現代ではその防衛本能が過剰なストレスや不安を生む原因となります。このゲームを繰り返し遊ぶことで、不必要な不安やネガティブな感情から意識をそらす訓練が行えます。過去の生存戦略に縛られた脳の働きを整えることで、穏やかな気持ちを取り戻す練習を積み重ねられます。 日々の生活で過度な心配やストレスを感じてしまう場面で、意識を切り替えるための練習として取り入れられます。特定の不安から距離を置き、心を落ち着かせたい時にうってつけです。