ベンド: デイリ ストレッチ エクササイズ, ヨガ ポーズは、体と向き合うためのストレッチやヨガの動きをガイドするアプリです。 数百種類のポーズから選べるメニューがあり、図解とタイマーが一つひとつの動作を導きます。各動きには詳しい手順や効果、注意すべき点がまとめられているため、迷わずに取り組めます。ダッシュボードで継続日数や進捗を追いながら、日々の習慣として積み重ねることもできます。 デスクワークで硬くなった体をほぐしたいときや、就寝前にリラックスしたい場面で便利です。特定の部位に絞ったプログラムも選べるため、自分の体調に合わせて毎日心地よい時間を過ごせます。