減酒くんは、飲んだお酒を純アルコール量に換算して記録し、振り返りながら向き合い方を見つめ直すためのアプリです。 入力したお酒の種類に合わせて純アルコール量を自動で計算し、カレンダーやグラフで視覚的に把握できます。週単位の予算を設定すれば、残りの許容量を把握しながら計画的に付き合えるようになります。さらに、毎朝の振り返りや前日の反省を書き残す項目があるため、振り返る習慣を身につけるための工夫が随所に取り入れられています。グラフの見た目やテーマの色を自分好みに変えたり、特定の日付に一括で入力したりする操作もスムーズに行えます。 健康診断で飲酒習慣の改善を求められたり、自宅での飲み過ぎを抑えたいと悩んだりしている方に適した設計です。毎朝静かな環境で昨日の記録を振り返ることで、無意識に手が伸びてしまう場面でも、自分の体調や目標を思い出すきっかけになります。