About Me • Self Care Trackerは、日々の体調や気分の変化を記録して自分を見つめ直すためのセルフケア管理アプリです。 Apple Healthと連携して健康データを可視化するだけでなく、グラフや統計から活動量と気分の相関関係を把握できます。あらかじめ用意された項目から選ぶほか、独自の目標に合わせて計測項目を作り込めるため、自分のペースで記録を続けられます。食事の内容や睡眠の傾向、さらには体調に影響する特定の症状まで細かく追いかけられるため、日々の健康管理を多角的に進められます。 自分の習慣を見直したいときや、体調の変化をグラフで振り返りたい場面で役に立ちます。特定の目標に向けた計測項目を自ら設定できるため、個人の健康志向に合わせて使い分けることもできます。