フィティファイ:ホームワークアウト & プランは、自宅で手軽に体作りやリフレッシュに取り組めるフィットネスアプリです。 道具を持たない自重トレから、ダンベルやバーベル、ケトルベルなどを使った種目まで幅広く選べます。自身の経験や目標とする時間に合わせて作成される専用のトレーニング計画に従い、高画質な動画と音声ガイドを確認しながら正しい動きを身につけられます。運動の合間にはヨガやストレッチなどの回復セッションを取り入れ、体を整える時間を確保できるため、日々の体調に合わせた調整もできます。 特定の部位を鍛えたいときや、限られた時間で効率よく脂肪を燃やしたい場面で活躍します。目標に向けた進捗状況を記録しながら取り組めるため、一人で継続する習慣作りを支えます。運動の目的や環境に合わせてメニューを組み替えられるので、自宅でのトレーニングを習慣にしたい方にうってつけの内容です。