休肝日カレンダー Alpictoは、飲酒の状況を振り返りながら休肝日の計画を立てるためのアプリです。 その日の飲酒状態を「休肝日」「適量」「飲み過ぎ」の三つの状態に分けて記録できます。タップするだけでピクトグラムのアイコンが選べるため、手軽に操作を済ませられます。気分に合わせて背景を切り替える機能もあり、自分の好みの見た目でカレンダーを管理できます。週の始まりの日付も自由に変更できるため、個人の生活リズムに合わせた管理ができます。 お酒を飲む習慣を見直したいときや、次回の休肝日を意識して計画的に過ごしたい場面にうってつけです。毎日の記録を視覚的に振り返ることで、自分の体調や習慣の変化を把握する手助けになります。