筋トレカレンダー 筋トレ記録アプリ 継続、習慣化を管理は、トレーニング内容や体重の変化をカレンダー形式で管理できるヘルスケアアプリです。 種目ごとにマシンや自重といった項目を選んで記録でき、セットごとの時間や休憩時間を細かく書き残せます。ヘルスケアと連携するため、体脂肪率などの数値を自動で取り込んでグラフで推移を確認することもできます。過去の記録をリストから選んで振り返る機能や、特定の練習に役立つメモや動画へのリンクを保存する機能も備わっています。 ジムへ行く頻度が決まっていない方や、日々のトレーニング内容を正確に記録したい初心者のためのツールです。過去の最大重量を自動で更新したり、前回の数値をコピーしたりできるため、日々の成長を視覚的に確認しながら継続したい場面にうってつけです。