Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネスは、ストレスや不安を和らげるための様々なプログラムを収録した音声ガイド付きの瞑想アプリです。 呼吸法やボディースキャンなど体と心を整えるメソッドが多数用意されています。おやすみ前のリラックスを促す物語の朗読も聴けるため、眠りにつく前のひとときを穏やかに過ごせます。お気に入りのコンテンツはあらかじめダウンロードしておけば、通信環境がない場所でも再生できます。画面の明るさを抑えるダークモードや、時計型端末と連携して通知を受け取れる機能も備わっています。 日々の仕事でストレスを感じる方や、寝つきが悪く悩む夜に物語を聞きながら眠りにつきたい場面にうってつけです。瞑想の経験が浅い方でも、目的や気分に合わせて選べる数多くのプログラムから自分に合うものを見つけられます。