FYSTA（フィスタ）筋トレ・ヨガ・体重管理・フィットネスは、運動の記録と体組成の管理をひとつにまとめられるヘルスケアアプリです。 プロの指導に基づいたエクササイズ動画を視聴でき、スローモーション機能で動作の要点やフォームを確認しながら取り組めます。音声による解説や回数のカウントが表示されるため、画面を注視しすぎることなくトレーニングに集中できます。ウォーキングやランニングの距離、時間、ペースを設定して記録する機能も備わっており、GPSと連動して移動距離を正確に把握できます。日々の体重推移をグラフで確認しながら、運動による消費カロリーも自動で計算します。 ヨガやピラティス、太極拳など多くの種目から選べるため、自宅や仕事の合間に自分に合ったプログラムをこなせます。ジムに通うか迷っている方や、独学でのトレーニングに限界を感じている方が、日々の習慣として体作りを継続する場面にぴったりです。