断アルコールは、断酒の歩みを記録し、日々の決意を支えるためのヘルスケアアプリです。 断酒を開始した日時から経過した時間や日数がリアルタイムで表示されるため、自分の歩みを常に確認できます。自分への励ましや目標を書き込んだメッセージを表示する機能があり、心が揺れそうなときも前を向く手助けになります。過去の開始日を振り返る履歴画面や、その日の体調と気持ちを書き留めるためのメモ欄も備わっています。さらに、関連する知識が得られるウェブサイトへのリンクや、心を落ち着かせる祈りの言葉をいつでも確認できる仕組みです。 断酒の過程で自分の頑張りを可視化したい場面や、日々の変化を記録に残したいときにぴったりです。特に、ふとした瞬間に自分の決意を再確認したい時や、体調の変化を日記のように書き留めて前進したい時に便利です。