NuCalm:Sleep, Recover, Performは、薬に頼らず神経系を整えて心身をリラックスさせるためのアプリです。 数分でストレスを和らげて不安な気持ちを落ち着かせるプログラムが含まれており、入眠を早めて深い眠りへと導きます。日中の疲れを癒やしてエネルギーを回復させる機能のほか、集中力を高めたり創造性を引き出したりするプログラムも選べます。科学的な知見に基づいた手法で、体と心をバランスの良い状態へと整えます。 仕事で高いパフォーマンスを求める方や、日々多くの役割をこなす中で心身の疲れを感じる方に適しています。夜中に思考が止まらず眠れない時や、午後の仕事の前にリフレッシュしたい時に使えます。忙しい毎日の中で自分をいたわる習慣として、穏やかな時間を確保したい場面で頼りになります。