ヨガ - Lotus Flowは、ヨガやピラティス、マタニティ向けの運動を動画で学べるフィットネスアプリです。 数百種類のポーズを紹介するライブラリーがあり、各動作のやり方や効果を詳しく確認できます。自分の練習したいポーズを選んで組み合わせることで、自分だけの練習順序を作り上げることもできます。オフラインでも視聴できるため、通信環境を気にせず自宅で自分のペースに合わせた練習を進められます。 妊娠中や産後の体調に合わせたプログラムが揃っているため、体調の変化に敏感な時期の女性も安心して取り組めます。初心者から上級者までレベルに応じたクラスが分かれているので、自分の技術に合わせて選べるのが強みです。腰痛のストレッチや筋力強化など、目的に合わせて必要な動きを毎日取り入れたい場面に合っています。