ヨガ - Lotus Flowは、初心者から上級者まであらゆるレベルの人に向けたヨガやピラティスの動画が見られるアプリです。 数百種類のポーズを収録した図鑑があり、各動作の解説や効果、手順を細かく確認しながら練習を進められます。特定のポーズを選んで自分だけの練習順序を作ることもできるため、目的に合わせて独自のプログラムを作成できます。オフラインで視聴することも可能なため、通信環境を気にせず自宅で自分のペースに合わせた動きを繰り返せます。 妊娠中や産後の体と心のバランスを整えたい女性に向けたマタニティヨガも充実しています。体幹や筋力を鍛えるフィットネスクラスもあり、運動不足を解消したい場面でも活用できます。日々の習慣として瞑想を取り入れたいときや、特定の技術を習得するために練習したいときにも便利です。